Como lidiar con los temores (I)

Se tienes temores, siga las instrucciones:
1 - elegir el más importante temor
2 - verlo así, en tu mente, o verlo realmente
3 - afrontalo
4 - flecte las rodillas
5 - abre bien los ojos
6 - prepárate para golpear el pecho, los brazos y las piernas
7 - prepárate para saltar, golpear tus pies sobre el terreno y para mostrar tu lengua
8 - comenza a presentar su voz alta y grave, diciéndole algo como: (coreografía por tu cuenta)

Ka mate Ka mate
Es la muerte Es la muerte

Ka ora Ka ora
Es la vida Es la vida

Ka mate Ka mate
Es la muerte Es la muerte

Ka ora Ka ora
Es la vida Es la vida

Tenei Te Tangata Puhuruhuru
Este es el gran hombre peludo
(líder tribal)

Nana i Tiki Mayo whakawhiti te ra
El que ha causado el sol brillar de nuevo para mí

Upane Upane
Subir Subir

Upane Kaupane
A la cima !

Whiti te ra
Y el sol brilla!

(Ver vídeo explicativo)



9 - si después de esto el temor es aún delante de ti, repite el procedimiento anterior.