"...Yo puedo exponeros mi ideal de la Verdad, del paz perfecta y amorosa ternura, pero debéis esforzaros en alcanzarla por vosotros mismos. Puedo exponeros los principios de la verdad, pero vosotros, por medio de vuestra propia Voz, y obedientes a esa Voz, debéis desarrollar vuestra Intuición, vuestras propias ideas, y así alcanzaréis la meta donde todos nos hemos de encontrar.

Esto es para mí lo más importante en la vida. No quiero obedecer a nadie, sea quien sea, mientras no esté yo convencido de que tiene razón. No quiero tener creencias a las que no pueda responder ni darles mi alma, mi corazón, y todo mi ser. Debéis escuchar vuestra Voz, cultivar la Intuición, y descubriréis nuevas sendas de vida, en lugar de ir a la aventura por senderos ajenos..."
Jiddu Krishnamurti

Atrevete !

Como lidiar con los temores (I)

Se tienes temores, siga las instrucciones:
1 - elegir el más importante temor
2 - verlo así, en tu mente, o verlo realmente
3 - afrontalo
4 - flecte las rodillas
5 - abre bien los ojos
6 - prepárate para golpear el pecho, los brazos y las piernas
7 - prepárate para saltar, golpear tus pies sobre el terreno y para mostrar tu lengua
8 - comenza a presentar su voz alta y grave, diciéndole algo como: (coreografía por tu cuenta)

Ka mate Ka mate
Es la muerte Es la muerte

Ka ora Ka ora
Es la vida Es la vida

Ka mate Ka mate
Es la muerte Es la muerte

Ka ora Ka ora
Es la vida Es la vida

Tenei Te Tangata Puhuruhuru
Este es el gran hombre peludo
(líder tribal)

Nana i Tiki Mayo whakawhiti te ra
El que ha causado el sol brillar de nuevo para mí

Upane Upane
Subir Subir

Upane Kaupane
A la cima !

Whiti te ra
Y el sol brilla!

(Ver vídeo explicativo)



9 - si después de esto el temor es aún delante de ti, repite el procedimiento anterior.

Tu problema tiene solucion ?

"Tu problema tiene solucion ? Se tiene, porque te preocupas ?
Se no tiene, porque te preocupas ?"
Proverbio chino

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Gustavo Santaolalla - "De Usuahia A La Quiaca"

El sofá de la procrastinación (Reebok)

La procrastinación es la acción de procrastinar, es decir, de postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables. Este término proviene del latín pro- (adelante) y crastinus (relacionado con el mañana). (Wikipedia)

La condición para el coraje

A menudo oigo de algunas personas con que trabajo algo como: "No tengo coraje para hacerlo." Muy a menudo.
Pero es interesante observar el coraje que tienen para sufrir las consecuencias de no hacerlo. Ellos son los valientes silenciosos. Los valorosos que prefieren sufrir en silencio, infligiendo a sí mismos las consecuencias de no actuar para el cambio.
Bravos que tienen la fuerza o la voluntad de aceptar en silencio lo que les preocupa.
Que tienen el poder de "tragar" una alternativa a la acción, que presuntamente tambien causará sufrimiento a otras personas. Y que probablemente continuarán perpetuando el sufrimiento para ellos y para los demás.
Bravos que tienen la "valentía" para proyectar sus frustraciones en otros que no tienen nada que ver con la fuente de estas frustraciones.
Bravos que prefieren enfermarse debido a su propia represion de sus sentimientos. Porque la alternativa sería hablar de algo que poderia a molestar a alguien más.
Bravos que prefieren tolerar, en lugar de llamar la atención sobre algo que no está bien.
Bravos que prefieren criticar en vez de sugerir lo que se puede hacer mejor.

El valor, el coraje, es una calidad innata que normalmente la gente usa en la forma más exigente: contra ellos mismos.

Su utilización para su propio bien y para el bien de los que les rodean es un ejercicio liberador, que trae una mayor responsabilidad, sino también que nos hace más felizes, más atentos a la vida y las cosas buenas que la vida tiene que dar.
El valor, o el coraje, está en nuestra matriz, en nuestro ser, en nuestras células, pero a menudo lo usamos mal. Haciendo también un gran esfuerzo en lo usar mal.

Esa es la razón por que la mayoría de las personas en su vida ha sufrido en silencio. Pero tienen las condiciones para hablar sin gritar y de aceptar que pueden hacer cambios.
Las personas que se sienten frustradas, pueden crear y producir el bienestar.
El paciente que reprime sentimientos, puede hablar y tener las condiciones para ser saludable.
El que tolera, puede llamar la atención sobre lo que no está bien hecho.
Los que criticaban, pueden sugerir y ayudar a construir.
El que utiliza su valor contra sí mismo, puede utilizarlo en una forma liberadora.

Alguien que durante años ha ejercido su coraje contra sí mismo, tiene la condición y la responsabilidad de dejar que su coraje se accione para su propio bienestar.

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"Dios me conceda la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar
La valentía para cambiar las cosas que puedo
Y la sabiduría para conocer la diferencia. "
Reinhold Niebuhr